Tayada ugu Wanaagsan ee Caafimaadka Badani Qabo ee Baradhada macaan ee Purple

● Caawi hoos u dhigida iyo xakamaynta cadaadiska dhiigga
Baradhada guduudan iyo cuntooyinka kale ee la midka ah waxay si fiican ugu daraan cunto kasta oo dhiigkar ah ama qorshe daaweyn.
Waxay ka kooban yihiin xaddi badan oo kiimiko ah oo loo yaqaan chlorogenic acid, taas oo lala xiriiriyay inay hoos u dhigto cadaadiska dhiigga ee daraasadaha qaarkood.
Waxay ka kooban yihiin potassium , kaas oo sidoo kale ka caawiya habaynta cadaadiska dhiigga.

● Waxa laga yaabaa inay ka hortagto xinjirowga dhiigga
Xinjiraha dhiigga, sidoo kale loo yaqaan thrombosis, waa sababta ugu badan ee dhimashada adduunka oo dhan.Nasiib wanaag, waa laga hortegi karaa, laga yaabaa in lagu daro baradho guduudan oo yar cuntadaada.

● Jam-ay ka buuxaan Antioxidants iyo Phytonutrients
Baradhada guduudan waxaa ku raran antioxidants iyo phytonutrients-ka-la-dagaalanka cudurrada kuwaas oo si wadajir ah u bixiya faa'iidooyin caafimaad oo cajiib ah, sida yaraynta bararka.

● Bixi fiber
Baradhada guduudan ayaa ah isha laga helo fiber-ka, Fiber-ku waxa uu caawiyaa in arrimuhu si habsami leh ugu socdaan habka dheefshiidka, taas oo kaa caawin karta baabi'inta calool-istaagga, nidaam la'aanta iyo raaxo la'aanta.